スマートウォッチによる健康管理　身体障害者3級の認定を受けての生活面での変化（その2）

心臓カテーテル治療を行った後、心臓の機能障害が認められ、身体障害者3級の認定を受けました。
前回のブログで述べたように、日常生活では大きな不便を感じていません。
しかし、健康への意識は明らかに変化しました。
今回は、スマートウォッチを使った健康管理についてお話しします。

スマートウォッチを導入したきっかけ

健康面に不安を抱える友人の勧めで、スマートウォッチを購入しました。
約6万5千円の買い物でしたが、結果的に良い投資になりました。
購入後は、ヘルスケアアプリと連携しながら、体調管理を続けています。

スマートウォッチで行える健康サポートは多岐にわたります。
以下に代表的な機能を紹介します。

スマートウォッチはこれらの機能を通じて、日常生活における健康管理をサポートします。特に、心臓疾患や他の持病を持つ人にとって、日々のデータを正確に把握することで、病状の悪化を防ぐための早期対応が可能になります。

スマートウォッチは、緊急時にも心強い味方です。
突然の病気や転倒など、予期せぬ事態に備えた機能があります。

医療情報の共有
アレルギーや服薬情報を登録しておくと、救急時に医療従事者がすぐ確認できます。
この機能により、初期対応の精度が高まります。使いのスマートウォッチのマニュアルやサポートページを参照するとよいでしょう。

緊急SOS機能
サイドボタンを長押しすると、登録した連絡先へSOSを送信します。
位置情報も自動で共有され、迅速な対応が可能です。

転倒検出機能
転倒を感知すると、自動的に緊急連絡先に通知します。
一定時間応答がない場合は、自動的に助けを求める信号が送られます。

散歩や運動の成果をリアルタイムで記録できる、頼れる健康パートナー。

私のスマートウォッチには、最大3人の緊急連絡先を登録できる機種もあります。
一般的な設定手順は以下の通りです。

これらの設定をしておくことで、緊急時の安心感が大きく向上します。
一方で、定期的に設定が正しく作動しているか確認することも大切です。

私はスマートウォッチを毎日身につけています。
心電図測定は定期的に行いますが、他の機能はまだ十分に活用できていません。
それでも「スタンドの時間です」といった通知が来ると、軽く体を動かすようになりました。

また、「よくできました」と表示されると少し嬉しくなります。
音声ではなく、振動と文字で静かに知らせてくれる点も気に入っています。

今後は、せっかくの高機能デバイスをもっと活用したいと思います。
特に、緊急連絡機能の設定を見直し、安心して生活できるように整えるつもりです。

スマートウォッチは、日々の健康管理と安全を支える強力なツールです。
心拍、睡眠、運動のデータを蓄積し、体調の変化を早期に察知できます。
さらに、緊急時の通知機能により、ひとり暮らしでも安心して生活できます。

身体障害者としての生活を支える上でも、スマートウォッチは欠かせない存在となりました。

自分のスマートウォッチには、一応「緊急連絡が行く」まで設定がしてあります。
今後も健康維持のパートナーとして、より活用していきたいと思います。

こんなにも優れた機能を持ち合わせているのだから、宝の持ち腐れにならないように、今後はもっと有効活用しないといけないですね。